1月8日下午，艺体学部舞蹈科教中心与音乐科教中心联合举办“薪火相传·规划新程”校友返校分享会。2021级舞蹈编导专业（体育舞蹈方向）校友尚楚晞应邀返校，围绕考研深造、国际交流与创业实践等主题，结合自身经历进行分享，为在校学生的学业规划与职业发展提供了切实可行的参考。

尚楚晞在校期间专业表现突出，多次在校级舞蹈比赛中取得优异成绩。大二阶段，她积极探索多元发展，成功运营自媒体并获得良好收益。进入大三后，她专注于学业提升，全力备战考研，最终以扎实的基础和不懈努力，成功考取河南大学体育教育专业硕士研究生。

在分享跨考体育教育专业的经历时，她指出考研并非终点，并强调大三寒假是备考的关键起点，建议在此之前明确报考方向。她总结了“三步走”备考策略：合理划分“冲、稳、保”梯度的目标院校；针对性收集资料，系统夯实基础；制定每日4—6小时的学习计划并定期复盘。

谈及复试与导师选择，尚楚晞提出“匹配度优先”原则，建议结合个人研究兴趣与导师培养风格理性选择，并在初试结束后通过邮件主动与导师进行真诚沟通。她提醒同学们，复试需提前熟悉参考书目、加强英语口语训练；跨专业考生应系统梳理本专业与目标专业之间的关联，提交材料时注意格式规范与细节呈现，展现自信与礼貌。同时，她也强调了初试的重要性，建议英语学科应深入研读真题，政治可在暑期后系统展开复习，专业课则需注重构建完整的知识体系。

在创业经验分享环节，她鼓励大家“有可行的想法，就要敢于坚持”，学会屏蔽外界负面评价，将注意力集中于自我成长与能力提升，持续激发个人潜能。

在读研的短短几个月内，尚楚晞依托自身专业优势，积极拓展国际学术交流空间。她跟随导师主动与国外教授开展对话，学习前沿理论与研究方法，并鼓励同学们勇于突破自我，建立稳定而强大的内心秩序。

在最后的互动环节，李欣宇、常苗等学弟学妹围绕考研准备与创业经验踊跃提问，尚楚晞逐一予以耐心解答。此次分享不仅为学子们提供了具体可行的成长建议，更以其敢闯敢拼的精神感染了在场听众，为大家未来的学业规划与人生发展指明了方向。

【校友简介】尚楚晞，中共党员，2021级舞蹈编导专业（体育舞蹈方向）校友。在校期间，2023年荣获河南省体育竞赛第三名、2024年担任尚品商贸有限公司监事、2025年评为第十五届中国“金舞奖”特邀评审、2025年评为亚洲舞蹈夏季巡回赛荣誉评审、2025年毕业荣获河南省优秀毕业生。2025年硕士研究生考试中考取河南大学。2025年论文入选国际休闲体育会议并做报告，2025年论文入选第十一届亚太运动与科学大会并做报告。